Moeten we sportkleding meenemen?

Nee, je doet mee in je gewone kleding. Een comfortabele outfit en schoenen waarin je makkelijk beweegt zijn fijn. Een Aikido-pak of sportkleding is niet nodig.

Is de workshop veilig en geschikt voor iedereen?

De workshop is 100% blessurevrij opgezet: geen vallen, vechten of ingewikkelde technieken. We werken met laagdrempelige oefeningen en stemmen de deelname af op de mogelijkheden van jullie team. Geef fysieke beperkingen vooraf door.

Hoeveel ruimte hebben we nodig?

Een open ruimte waarin de deelnemers vrij kunnen staan en bewegen is voldoende. Denk aan een vergaderzaal met de stoelen aan de kant of een geschikte buitenruimte. We stemmen de exacte ruimtebehoefte af op jullie groepsgrootte.

Komen jullie overal in Nederland?

Ja. Vanuit Rotterdam verzorgen we workshops door heel Nederland, op jullie eigen kantoor, vergaderlocatie of een locatie naar keuze. Reiskosten nemen we apart en transparant op in de offerte.

Wat is het verschil tussen een vergaderbreak en teambuilding?

Een energizer (45–60 min) of vergaderbreak (1,5 uur) draait om een reset, focus en omgaan met druk. Bij teambuilding van 2 uur is er meer tijd voor plezier, verbinding, teamoefeningen en nabespreking. Een compleet dagdeel is op aanvraag mogelijk tegen een aangepast tarief.

Kunnen jullie een grote groep begeleiden?

Ja, de calculator gaat van 10 tot 100+ deelnemers. Tot 20 deelnemers werkt één hoofdtrainer uitstekend. Bij 20+ raden we duo-trainers aan (+€ 500) voor meer aandacht, tempo en dynamiek. Voor 100+ maken we een offerte op maat.

Collega’s in gewone kleding ervaren samen een actieve Aikido-workshop

Uit je hoofd. Samen in beweging.

De Actieve Vergaderbreak & Teambuilding Workshop op Jullie Locatie

Geen zweverig gedoe, wel directe energie en inhoud. Wij vertalen de principes van Aikido naar dynamische teamervaringen voor heisessies, MT-dagen en bedrijfsuitjes.

Bereken Direct je Investering

4.9/5van 100+ B2B teams100% Blessurevrij

Van vergadertafel naar verbinding.

Een ervaring die jullie team bijblijft.

100% Blessurevrij

Veilig en toegankelijk

Gewone kleding

Geen sportoutfit nodig

Landelijke dekking

Op jullie eigen locatie

Binnen 2 uur reactie

Snel een heldere offerte

Bekijk het zelf

Proef de energie in 1 minuut.

Een korte impressie van een Aikido workshop op locatie — en wat het met een team doet. Speel hem direct hier af of in full-screen.

Sfeerimpressie

Een inkijkje in de workshop.

Gewone kleding, veilige oefeningen in tweetallen en vooral veel energie en plezier. Iedereen doet mee.

Deelnemer doet ontspannen een focusoefening tijdens een zakelijke vergaderbreak — Focus zonder druk

Twee collega’s in zakelijke kleding lachen samen tijdens een korte break-oefening — Plezier & verbinding

Twee deelnemers oefenen lachend samen tijdens een teambuilding workshop — Samen in tweetallen

Eén workshop. Twee krachtige toepassingen.

Wat heeft jullie team nodig?

Een frisse reset tijdens de werkdag of een teamervaring die verbindt.

45 min – 1,5 uur · Heisessies, MT-dagen & vergaderingen

Doorbreek de vergadermodus. Herontdek focus, ervaar hoe je omgaat met druk en ga met nieuwe energie verder.

Niet nog een praatsessie

Minder praten. Meer ervaren.

Aikido maakt samenwerken voelbaar. Praktisch, verrassend en direct toepasbaar.

Fysieke communicatie.
Echte inzichten.

Voel wat er gebeurt bij weerstand. Ontdek hoe meebewegen sterker kan zijn dan harder duwen.

Samenwerken onder druk

Iedereen doet mee.
Helemaal veilig.

Geen vallen of vechten. Wel toegankelijke oefeningen in gewone kleding, afgestemd op jullie team.

100% toegankelijk & blessurevrij

Direct energie.
En een grote glimlach.

Samen uit de routine, samen lachen. Een actieve ervaring die niet stopt zodra de workshop eindigt.

Een ervaring die blijft hangen

Kies de energie die bij jullie past

Drie workshops. Eén sterker team.

Van een korte reset tot een complete teamervaring. Altijd op jullie locatie.

45 – 60 min

De Snelle Energizer

Kort & krachtig

vanaf € 750,-excl. btw · tot 20 personen

Uit het hoofd, in beweging. Een frisse dosis energie die naadloos in jullie congres- of dagprogramma past.

Een snelle fysieke & mentale reset
Laagdrempelig, energiek en interactief
Ideaal tussen twee vergadersessies

MEEST GEKOZEN

1,5 uur

De Vergaderbreak

Focus & nieuwe energie

vanaf € 895,-excl. btw · tot 20 personen

De perfecte balans tussen een actieve reset en inzichten die je direct meeneemt naar de vergadertafel.

Actieve oefeningen met het hele team
Omgaan met weerstand & druk
Praktische vertaalslag naar jullie werk

2 uur

Teambuilding Experience

Plezier & verbinding

vanaf € 1.195,-excl. btw · tot 20 personen

Samen bewegen, ontdekken en lachen. Een verdiepend teamuitje dat mensen écht dichter bij elkaar brengt.

Compleet dagdeel (3 – 4 uur) op aanvraag, tegen een aangepast tarief.

Extra teamoefeningen & interactie
Samenwerken vanuit vertrouwen
Ruimte voor reflectie & nabespreking

Organiseer je een Corporate Event (20 tot 100+ pax)? In de calculator schalen we automatisch op met co-trainers.

Zo ziet een sessie eruit

Programma-opbouw in 3 stappen

1
Rust & Focus
15 min
Fysiek centreren en mentaal ontladen.
2
Ervaren van Druk & Weerstand
45-60 min
Toegankelijke interactie in tweetallen.
3
De Vertaalslag naar Kantoor
15-30 min
Praktische inzichten voor samenwerking en grenzen.

Geboekt onder het Aiki Garant Kwaliteitslabel

Zakelijke zekerheid, fysieke veiligheid en 100% praktijkimpact. Zonder financieel risico.

Stipt op TijdOnze trainers zijn altijd minimaal 30 minuten vooraf op locatie aanwezig voor afstemming en voorbereiding.
Continuïteit GegarandeerdZiekte of overmacht? Ons opgeleide netwerk van Aiki co-trainers neemt het naadloos over. Een boeking gaat altijd door.
100% Inclusief & VeiligDeelnemers doen gewoon mee in normale kantoorkleding. 0% blessurerisico en toegankelijk voor iedereen (van 18 tot 67+ jaar).
No-nonsense VertaalslagDirecte fysieke inzichten over druk, focus en samenwerking zonder zweverige taal.
Grondige Intake & EvaluatieVooraf heldere afstemming van de doelstellingen, achteraf een scherpe evaluatie.

“Voldoet de sessie niet aan de gemaakte afspraken uit de intake? Dan vervalt de factuur volledig. Geen discussie.”

Helder vooraf. Vrijblijvend altijd.

Nieuwe energie voor je team.Wat is de investering?

Stel jullie workshop samen en krijg direct een indicatie. Geen verrassingen, wel een ervaring die blijft hangen.

Een workshop op jullie eigen locatie

Professionele, ervaren Aikido-trainers

Alle materialen en persoonlijke afstemming

Binnen 2 uur een persoonlijke reactie

Op je aanvraag voor beschikbaarheid & offerte.

Johan Lodder, trainer en aanspreekpunt van Aikido Workshop

Liever direct sparren over jullie programma of datum?

Bel of WhatsApp ons direct op 010 - 290 91 91.

Binnen 2 uur reactie

Bellen WhatsApp

1Jullie workshop2Jullie gegevens

1. Kies jullie workshop

2. Aantal deelnemers

20 personen

10 personen100+ personen

3. Kies jullie begeleiding

Voor jullie groepsgrootte adviseren we duo-trainers.

Geschatte investering€ 895 – € 1.050

Excl. btw & reiskosten

Dit is een transparante, indicatieve prijsrange. De exacte offerte hangt af van jullie locatie en groepsdynamiek — die stemmen we persoonlijk met je af.

Geen verplichtingen. Wel snel duidelijkheid.

Goed om te weten

Veelgestelde vragen.

Geen drempels, geen verrassingen. Gewoon samen iets nieuws ervaren.

Stel je vraag bij je aanvraag

Jullie locatie. Onze energie. Door heel Nederland.

Van kantoor in de stad tot een heisessie op de Veluwe. Wij komen naar jullie toe.